BLACK ROLL SESSION

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In jeder Session wird eine andere Muskelgruppe angesprochen. Anfangs wird das Faszien Gewebe in dynamischen Bewegungen gelockert. Im Ausklang der Stunde werden die jeweiligen Muskelgruppen mit Hilfe einer Blackroll/Faszienball ausgerollt um Verklebungen in den Faszien zu vermeiden und vorzubeugen.

 

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