Fitness in Erlangen

EMS-Training • fitdankbaby •Woman-Sport • Pilates• tanzfit

Ausdauertraining, Krafttraining, Ernährung – die 3 zentralen Elemente der Fitness & Gesundheit werden von uns zusammengeführt. STUDIO58 Fitness ist Premium Kursstudio für Frauen, Mamas & Senioren, EMS-Studio für Mann & Frau mit maximaler Effektivität durch modernstes Personaltraining. Die Kombination ist das Geheimnis, wir beraten Euch gerne.

Fitness und Spass für Dich und Dein Baby

„fitdankbaby® ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.“

Trainiert Euren Beckenboden und kräftigt die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)

Unsere Fitdankbaby-Angebote:

fitdankbaby® ab 3 Monaten
fitdankbaby MAXI® ab 8 Monaten
fitdankbaby® OUTDOOR
5 / 10 Kurseinheiten bei 6 / 12 Terminen (ab Januar)

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EMS – Fit in 20 minuten

Entdeckt das exklusive EMS Personal-Training aus dem Spitzensport für die komplette Muskulatur und warum 20 Minuten pro Woche reichen.

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EMS PERSONAL-TRAINING

Nur 20 Minuten pro Woche reichen, um effektive Trainingserfolge zu erleben!

EMS ist die Abkürzung für Elektro-Muskuläre-Stimulation und wurde aus dem Leistungs-sport übernommen. Während einer Trainingseinheit von nur 20 Minuten wird ein individuelles komplettes Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung absolviert. Alle großen Muskelgruppen im Körper, inklusive der schwer erreichbaren, tiefliegenden Stabilisatoren, werden gelenkschonend trainiert.

Vorteile des EMS Personal-Trainings:

Nur 20 Minuten Training pro Woche reichen
Trainingseffekt maximal / Trainingsaufwand minimal
Individuelle Betreuung durch Personaltrainer
Gewichtsabnahme und Gewebestraffung
Muskelaufbau und Fettreduktion
gezieltes Rücken- und Beckenbodentraining
individuell dosiertes, gelenkschonendes Krafttraining

Entdecken Sie das exklusive EMS Personal-Training für Ihre ganze Muskulatur und warum 20 Minuten pro Woche reichen.

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TANZFIT !

Für alle Jungegbliebenen ab 58+

TANZEN IST DER BESTE SPORT
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE!

Bei uns tanzen Sie sich fit & bleiben
fit durch‘s Tanzen: mit TANZFIT !

Ein Kursprogramm ohne Partner

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Woman-Sports

Ein Ladies-Fitnesskurs am Vormittag für alle,
die z.B. nach fitdankbaby weitermachen wollen.
Kinder sind natürlich Willkommen und können mitgebracht werden.

Ein gezieltes Ganzkörpertraining für die Problemzonen der Frau, Body-Streching & ein Herz-Kreislauftraining stärken Kraft & Ausdauer und machen Euch fit für den Alltag.

5 / 10 Kurseinheiten bei 6 / 12 Terminen
Kommt vorbei und testet uns

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Unsere aktuellen Woman-Sports Kurse

Pilates / Zumba

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel des Atems, der Beckenbodenmuskeln und der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln basiert. Langfristig angewendet verhilft Pilates zu einer schönen Körperhaltung, einem starken Rücken, straffen Bauchmuskeln und einem völlig neuem Körperbewusstsein.

Das Pilates-Training ist für jedes Alter geeignet, auch wer bisher noch nicht viel Sport gemacht hat.

Mit Zumba hast du die allererste Dance-Fitness-Party! Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Nutze unser Angebot für eine Schnupperstunde und probiere es aus!

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