Fitness und Spass für Dich und Dein Baby
„fitdankbaby® ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.“
Trainiert Euren Beckenboden und kräftigt die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
Unsere Fitdankbaby-Angebote:
- fitdankbaby® ab 3 Monaten
- fitdankbaby MAXI® ab 8 Monaten
- fitdankbaby® OUTDOOR
- 5 / 10 Kurseinheiten bei 6 / 12 Terminen (ab Januar)
EMS PERSONAL-TRAINING
Nur 20 Minuten pro Woche reichen, um effektive Trainingserfolge zu erleben!
EMS ist die Abkürzung für Elektro-Muskuläre-Stimulation und wurde aus dem Leistungs-sport übernommen. Während einer Trainingseinheit von nur 20 Minuten wird ein individuelles komplettes Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung absolviert. Alle großen Muskelgruppen im Körper, inklusive der schwer erreichbaren, tiefliegenden Stabilisatoren, werden gelenkschonend trainiert.
Vorteile des EMS Personal-Trainings:
- Nur 20 Minuten Training pro Woche reichen
- Trainingseffekt maximal / Trainingsaufwand minimal
- Individuelle Betreuung durch Personaltrainer
- Gewichtsabnahme und Gewebestraffung
- Muskelaufbau und Fettreduktion
- gezieltes Rücken- und Beckenbodentraining
- individuell dosiertes, gelenkschonendes Krafttraining
Entdecken Sie das exklusive EMS Personal-Training für Ihre ganze Muskulatur und warum 20 Minuten pro Woche reichen.
TANZFIT !
Für alle Jungegbliebenen ab 58+
TANZEN IST DER BESTE SPORT
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE!
Bei uns tanzen Sie sich fit & bleiben
fit durch‘s Tanzen: mit TANZFIT !
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