Fitness und Spass für Dich und Dein Baby
„fitdankbaby® ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.“
Trainiert Euren Beckenboden und kräftigt die Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
Unsere Fitdankbaby-Angebote:
- fitdankbaby® ab 3 Monaten
- fitdankbaby MAXI® ab 8 Monaten
- 5 / 10 Kurseinheiten bei 6 / 12 Terminen
EMS PERSONAL-TRAINING
Nur 20 Minuten pro Woche reichen, um effektive Trainingserfolge zu erleben!
EMS ist die Abkürzung für Elektro-Muskuläre-Stimulation und wurde aus dem Leistungs-sport übernommen. Während einer Trainingseinheit von nur 20 Minuten wird ein individuelles komplettes Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung absolviert. Alle großen Muskelgruppen im Körper, inklusive der schwer erreichbaren, tiefliegenden Stabilisatoren, werden gelenkschonend trainiert.
Vorteile des EMS Personal-Trainings:
- Nur 20 Minuten Training pro Woche reichen
- Trainingseffekt maximal / Trainingsaufwand minimal
- Individuelle Betreuung durch Personaltrainer
- Gewichtsabnahme und Gewebestraffung
- Muskelaufbau und Fettreduktion
- gezieltes Rücken- und Beckenbodentraining
- individuell dosiertes, gelenkschonendes Krafttraining
Entdecken Sie das exklusive EMS Personal-Training für Ihre ganze Muskulatur und warum 20 Minuten pro Woche reichen.
TANZFIT !
Für alle Jungegbliebenen ab 58+
TANZEN IST DER BESTE SPORT
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE!
Bei uns tanzen Sie sich fit & bleiben
fit durch‘s Tanzen: mit TANZFIT !
Ein Kursprogramm ohne Partner
Unsere aktuellen Woman-Sports Kurse
Unsere aktuellen Pilates Kurse
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf dem Zusammenspiel des Atems, der Beckenbodenmuskeln und der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln basiert. Langfristig angewendet verhilft Pilates zu einer schönen Körperhaltung, einem starken Rücken, straffen Bauchmuskeln und einem völlig neuem Körperbewusstsein.
Das Pilates-Training ist für jedes Alter geeignet, auch wer bisher noch nicht viel Sport gemacht hat.
Nutze unser Angebot für eine Schnupperstunde und probiere es aus!
5 / 10 Kurseinheiten bei 6 /12 Terminen (70,- / 125,- Euro)
Unser aktueller Zumba Kurs
10er Karte Einführungspreis 99,- bis 24.07. (10er Karten direkt vor Ort)
Kostenlose Schnupperstunde (nur mit Voranmeldung)
Hier Anmeldung für die Stunde:
Woman Sport
Ein Ladies-Fitnesskurs am Vormittag für alle,
die z.B. nach fitdankbaby weitermachen wollen.
Kinder sind natürlich Willkommen und können mitgebracht werden.
Ein gezieltes Ganzkörpertraining für die Problemzonen der Frau, Body-Streching & ein Herz-Kreislauftraining stärken Kraft & Ausdauer und machen Euch fit für den Alltag.
- 5 / 10 Kurseinheiten bei 6 / 12 Terminen
- Kommt vorbei und testet uns
Termine ab Oktober:
BollyWood Fitness
Vergleichbar mit Zumba nur auf BollyWood Musik.
Komm vorbei und probier es aus :-)
Kostenlos Schnuppern (Nur mit Voranmeldung)
Dienstag, Freitag und Sonntag von 10:00 - 11:00 Uhr